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Kursteil 1:
Einführungskurs - Erst wissen dann handeln

Alles beginnt im Kopf - die Kraft der Gedanken und des eigenen Willens entscheidet über den persönlichen Sieg.

Die Teilnehmerinnen lernen durch interaktive Übungen wie sie ihre Ängste und Unsicherheit in positive Energie umwandeln können. Diese Energie können sie nutzen, um angemessen und vorallem konsequent in unangenehmen Situationen zu reagieren. Neben der Schulung des Blickkontakts, der Körpersprache und der verbalen Kommunikation, lernen die Teilnehmerinnen auch ihre Achtsamkeit für das persönliche Umfeld zu sensibiliesieren. Denn nur wer seine Optionen kennt, kann die für sich selbst richtige Entscheidungen treffen.

Hier werden auch Grundinformationen zum Thema Gewalt, Sicherheit, Deeskalation und Opfer-Täterdynamik vermittelt.